睡眠占了人生约三分之一的时间
可见睡眠对于一个人的影响力之大

而睡觉的姿势虽然依每个人的习惯而有不同
但是一定有一个是你最熟悉、舒服的姿势
从那样的姿势中竟然可以显现你的健康状态？！

首先，
先在脑海中想想你平常最喜欢的睡姿是什幺？










想好的话，就继续往下看吧












1. 抱着枕头睡

通常是还未长大的小孩子比较容易会出现的睡姿
成年人若还这样睡，那表示你是一个容易感到不安和寂寞的人
或是说你最近困扰于精神上的压力或是感到忧郁

2. 手脚常乱动来动去

若你常常睡眠不足的话，那睡觉时手脚就容易动来动去
如果你有这样的情形出现的话，那你可能要确认一下最近是否累积精神上或肉体上的疲劳

3. 打鼾很严重

打鼾很严重的话表示你可能有睡眠障碍或是睡眠呼吸中止的症状
成年人要确认是否有慢性疾病或最近有精神不集中的状况发生

4. 睡觉时嘴巴张得很大

睡觉时嘴巴张开基本上就是表示呼吸上的问题
所以你应该常常鼻塞或是有鼻窦炎的症状唷

5. 趴着睡

你觉得趴着睡比正躺着睡还舒服吗？
那你可能要小心脖子或腰容易扭到
再加上压着一边的身体
对颜面神经及下巴关节也不好
所以尽可能还是正躺着睡比较好喔

6. 像虾子捲起来睡

心脏不好或是肠胃不容易消化的人常出现的睡姿
你也可能个性比较敏感，比较容易生气

大家都是怎幺睡呢？
没想到睡姿还有这幺多学问
小编睡姿也不是很正常XD
看来要来注意一下了




CR: naver post

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