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準备与内在小孩相遇李政洋身心诊所

时间:2020-05-22 
 


建立内在的对话空间,準备与内在小孩相遇。这一年,使用KathleenMartin EMDR治疗师的方法。案主、督导给了我许多经验、回馈,整理分享给大家。
先複习一下,建立对话空间八个步骤:1.       介绍2.       确认是否为视觉型3.       邀请案主进入平静的感觉4.       建立会面空间的影像5.       描述这个影像6.       邀请成人的自己进入这个空间7.       邀请内在小孩进入这个空间8.       蒐集相关资讯相关文章l 建立与内在小孩的对话空间l 建立自己的内在会议室
準备期的技巧,但请準备好再练习有时来诊间的不是平常的成人自我(对于解离案主,可能有保护者的人格会”代替”来看诊。)在还没有与保护者建立信任,由成人自我来诊间的情况下,我介绍了方法很快被否决。(督导认为还没有準备好,可能见到太多内在小孩会太多刺激。)
也有遇过建立好内在对话空间,成人自我被关在门外,没法与其他内在小孩碰面。督导建议考量是否进展太快,让内在小孩产生逃避的反应,不想要见面。
One brain, one mind, one personality, 有些诊友在练习前后,会有担心,是否这样的练习会引发解离症。这些心中的内在小孩,其实是心灵表徵。我们还是只有一个头脑、一个心灵(只是有不同部分)。         
Parts of you, Just for you.在练习建立与内在小孩见面空间,有时候案主会邀请,生命中重要他人到空间中。这个时候有可能是说明不够清楚,这个空间希望来参与的是自己内在的各个部份,是只属于自己的空间。有可能是在前面与内在资源连结时,我们会邀请案主可以先从,平静地、关心我们的人,连结正向感受。在清楚说明,重新设定后可以避免这个状况。
进入记忆工作的时机:在看见生命中不同的片刻,遇见不同年纪的自己后。可能会有些记忆浮现,準备好要处理。确认有成人自我的领导,与不同的内在小孩共享意识,让大家对此时此刻有所了解,彼此能够同理、欣赏对方。这个时候,可能就是进入记忆工作的时机。
进入记忆工作后,仍要注意,每个内在小孩有各自的容纳之窗。欢迎、尊重、陪伴每个愿意参与的内在小孩。期待可以在内在的派对中,逐渐找到自己所需要的。
参考文献:Kathleen Martin (2012) How to Use Fraser`sDissociative Table Technique to Access and Work with Emotional Parts of thePersonality
内在空间小孩进入邀请记忆案主準备练习

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